Если у вас бессонница, не паникуйте. Максимально pасслабьтесь. Досчитайте до ста. Гоните от себя все мысли о pаботе, не pеагиpуйте на ночные шоpохи и звуки, и, постепенно погpужаясь в сон, постаpайтесь не хpапеть, чтобы не пpивлекать внимания к охpаняемому вами обьекту.
На автоцехе одного завода - на вводной лекции для диспетчеров, что бы лучше доходило озвучивал все свои действия, в т.ч. при нажатии кнопок говорил вслух - "Ok" (Ok!). когда через несколько дней пришел опять - обнаружил, что уже обученные объясняют остальным, что кнопки не срабатывают, если не говорить вслух "Ok".
Полезные ссылки
Анекдот
Встречаются двое: Первый: "Ты где был?" Второй: "Да всю ночь с другом в шахматы играли." Первый: "Ну и кто кого?" Второй: "Да никто никого. Говорю же, в шахматы играли..."